Proteinshakes Haarausfall
Ernährung & Fitness

5 Dinge, die Sie in Ihre Proteinshakes geben und die Haarausfall verursachen

Aktuellen Daten zufolge konsumieren ca. 41% der befragten 18-69-jährigen mehr als 1-mal die Woche Proteinshakes.  Proteinshakes können eine großartige Möglichkeit sein, Ihr tägliches Proteinziel zu erreichen, da die meisten Erwachsenen durchschnittlich 0,75 g Protein pro kg Körpergewicht und Tag benötigen. Shakes können zwischen 25 und 50 g zu Ihrem Gesamtziel beitragen. Der übermäßige Verzehr bestimmter beliebter Inhaltsstoffe kann jedoch zu Haarausfall und Haarbruch führen.  Dr. Balwi, leitender […]

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Ernährung & Fitness

Leistenschmerzen nach dem Joggen: Ursachen, Behandlung und Prävention

Leistenschmerzen nach dem Joggen sind ein häufiges Problem, das viele Läufer betrifft. Diese Art von Schmerzen kann verschiedene Ursachen haben und reicht von muskulären Überlastungen bis hin zu ernsthafteren Verletzungen. In diesem Artikel beleuchten wir die möglichen Gründe für Leistenschmerzen, effektive Behandlungsmöglichkeiten und wichtige Tipps zur Vorbeugung, um solche Schmerzen in Zukunft zu vermeiden. Häufige Ursachen von Leistenschmerzen nach dem Joggen Leistenschmerzen können nach dem Laufen auf […]

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Ernährung & Fitness

Tamarindenpaste Ersatz – Die besten Alternativen im Überblick

Tamarindenpaste ist ein unverzichtbarer Bestandteil vieler asiatischer, insbesondere thailändischer und indischer Gerichte. Sie verleiht Speisen eine einzigartige Kombination aus süßem und saurem Geschmack, die schwer zu ersetzen ist. Doch nicht immer hat man Tamarindenpaste zur Hand oder möchte aus verschiedenen Gründen auf sie verzichten. In solchen Fällen stellt sich die Frage: Welche Alternativen gibt es zur Tamarindenpaste? Im Folgenden werden wir eine umfassende Übersicht über verschiedene Tamarindenpaste-Ersatzstoffe […]